Psychotherapie in Hamburg-Bergedorf
Als Heilpraktikerin, mit Schwerpunkt in humanistischer Psychotherapie, bin ich davon überzeugt, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wir alle haben eine innere Stimme, die uns leitet. Wenn wir jedoch den Zugang zu uns selbst verloren haben, können wir die innere Stimme nicht mehr hören. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, die Verbindung zu sich selbst wiederzuentdecken und eigene Antworten auf bisher ungelöste Fragen zu finden.
Glück kultivieren
Themenschwerpunkte wie u.a.:
• Stress, chronische Erschöpfung & Burn-Out
• Ängste & Panikattaken
• Depressive Verstimmungen
• Psychosomatische Beschwerden
• Essstörungen
• Selbstwertproblematiken
• Krisen, Umbruch- & Entscheidungsprozesse
• Themen in Beziehungen & Familie
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Gesprächs- und Körpertherapie, Traumasensitiver-Therapie, Hypnosetherapie sowie Entspannungsverfahren wie Achtsamkeitstechniken zur Regulation des autonomen Nervensystems. All diese Ansätze verbinde ich mit meiner eigenen Lebenserfahrung, meinen persönlichen Werten sowie meiner spirituellen und optimistischen Grundhaltung gegenüber dem Leben.
Ihr Anliegen
Meine Methoden
Ich verbinde Methoden der humanistischen Psychotherapie mit einer Ausrichtung auf Achtsamkeit und Meditation. Meditation ist die Praxis in der wir uns dem Sein und einem heilsamen Raum in uns zuwenden können. Auf dem Heilungsweg braucht es die Auseinandersetzung mit unseren verletzten Anteilen, sowie einen Raum, in dem wir unseren gesunden und heilen Anteilen begegnen können. So bekommen Sie Kontakt mit Ihrem Kern und finden Zugang zu Ihren Selbstheilungskräften.
Meine Arbeitsweise ist:
• individuell
• methodenübergreifend
• intuitiv
• bindungsorientiert
• ressourcenorientiert
• traumasensibel
• wertschätzend und empathisch
Ich biete Ihnen eine unvoreingenommene Haltung und einen sicheren Raum, in dem Sie sich sich selbst zuwenden können. Die Beziehung zwischen Therapeut und Klient spielt eine entscheidende Rolle in der Therapie. Eine offene und wertschätzende therapeutische Haltung bildet eine unterstützende Basis in der Erforschung neuer Wahlmöglichkeiten. Ich begleite und unterstütze Sie auf Ihrem Weg, jedoch sind Sie es, der ihn geht.
In einer ganzheitlichen Sicht auf den Menschen, beziehe ich den Körper in die Psychotherapie mit ein. Durch eine Ressourcen orientierte Wahrnehmung unseres Körpers, lernen wir, uns selbst und unserem Körper wider zu vertrauen. Dies bildet die Grundlage für ein Empfinden von Sicherheit und Stabilität im Leben.
