Glück kultivieren
Leben in Freiheit und Fülle
Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Doch wenn Sie unter körperlichen Schmerzen und emotionalem Druck leiden, geht es darum Lösungen zu finden die wirklich etwas verändern.
Zuerst einmal müssen wir uns eingestehen, dass die bekannten Strategien nicht mehr funktionieren. Die Lösung finden wir nicht auf der Ebene, auf der das Problem besteht. Das Bewusstmachen eingefahrener Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster ist der erste Schritt in eine neue Freiheit. Ein ressourcenorientierter Blick auf Ihr Leben und ihre Persönlichkeit zeigt Ihnen die verborgenen Schätze im Inneren.
Schmerz und Trauma als Wegweiser
Schmerzvolle Erfahrungen gehören zum Menschsein dazu. Wir werden geprägt durch unsere Herkunftsfamilie und bilden ein Glied in einer Ahnenreihe, die bis heute in uns lebt.
Traumata, Verletzungen und schwierige Lebensumstände verdecken oft das, was wir in Wirklichkeit sind.
Wenn wir nach Innen schauen, eröffnen sich Möglichkeiten fehlende Puzzelstücke wiederzufinden und zu einem Ganzen zusammen zu fügen. Wir bekommen die Chance unsere Konditionierungen anzuschauen und mitfühlende Wege im Umgang damit zu erlangen. Mit Hilfe unterschiedlicher psychotherapeutischer Verfahren können wir unseren Blick auf das Leben erweitern.
Ankommen, Annehmen, Stärke finden
Der Austritt aus dem gewohnten Hamsterrad erfordert Mut. Doch wirkt sich die Möglichkeit zu erspüren was in diesem Moment gefühlt und gesehen werden will belebend und befreiend auf uns aus.
Eine Auseinandersetzung mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut oder Ohnmacht lässt Nähe zu uns selbst entstehen. Es hilft, wenn wir erleben dass diese Gefühle in uns eine Berechtigung haben und sie anerkennen. So entsteht eine neue Freiheit und wir werden wieder handlungsfähig. Lassen wir uns auf diesen Prozess ein, so kann sich ein Raum voller verborgener Potentiale öffnen.
Raum geben - Wachstum findet statt
Ich biete Ihnen einen offenen unvoreingenommenen Raum, in dem Sie sich selbst auf Ihre Weise und in Ihrem Tempo reflektieren können. Ich setze unterschiedliche psychotherapeutische Verfahren ein, um die Auseinandersetzung mit inneren Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern zu fördern. Auch die Wahrnehmung und Verbindung mit dem Körper ist ein Schwerpunkt meiner Arbeit.
Meine Angebote
Hypnosetherapie
In der Hypnosetherapie richten wir uns auf unsere Ziele aus, indem wir sie innerlich lebendig werden lassen.
Yoga
Durch die tiefe Atmung im Yoga wird der Stoffwechsel angeregt und der Energiefluss des Körpers harmonisiert.
Selbstmitgefühl
Kurse
In der Übungspraxis des Selbstmitgefühls lernen wir uns selbst auf eine wertschätzende Weise zu begegnen.
Feedback von Jana
Mir hat das Hypnose-Coaching bei Meike wirklich sehr weitergeholfen.
(Thema: Bewerbung auf neue Stelle, Ängste vor Bewerbungsgesprächen) Besonders die Sätze, die wir gemeinsam in der ersten Stunde formuliert hatten, haben mich während der ganzen Bewerbungsphase begleitet und waren mir eine richtige Stütze. Ich hatte durch das Hypnocoaching mehr Zuversicht und Vertrauen, dass ich früher oder später die richtige Stelle für mich finden werde. Und hilfreich während des gesamten Coachings fand ich zudem, dass Meike zwar ihren eigenen "roten Faden" für die Beratung hatte, mir aber trotzdem ganz viel Raum gegeben hat, meine aktuellen Fragen und Themen einzubringen und darauf eingegangen ist. Ich habe sie immer als äußerst authentische und empathische Beraterin erlebt, die sehr aufmerksam zuhört - durch ihre Art, konnte ich sehr schnell Vertrauen zu ihr aufbauen. Außerdem fand ich das Hypnocoaching ganzheitlich. Damit meine ich, dass es mir gar nicht "nur" für meinen beruflichen Weg geholfen hat, sondern dass es mir insgesamt gut getan hat.