Hypnosetherapie in
Hamburg-Bergedorf

Auflösende Hypnose

Hinter Themen wie Angst, Stress, Selbstzweifeln oder auch körperlichen Spannungen können unverarbeitete emotionale Erfahrungen stehen. Häufig handelt es sich dabei um Gefühle, die im Verlauf des Lebens verdrängt wurden, da sie im jeweiligen Moment nicht ausreichend verarbeitet oder gehalten werden konnten. Die Verdrängung belastender Gefühle kann zunächst eine wichtige Funktion für das alltägliche Funktionieren haben. Die damit verbundenen inneren Zustände bleiben jedoch bestehen.

Im weiteren Verlauf können sich diese inneren Belastungen in unterschiedlichen Formen zeigen, beispielsweise in wiederkehrenden emotionalen Mustern, innerer Anspannung oder körperlichen Reaktionen.

In der auflösenden Hypnose wird – in einem sicheren und begleiteten Rahmen – ermöglicht, in Kontakt mit diesen inneren Anteilen und Emotionen zu kommen. Im Trancezustand kann ein Raum entstehen, in dem solche Erfahrungen wahrgenommen und innerlich verarbeitet werden können.

Dieser Prozess kann tiefgreifende Veränderung ermöglichen und Raum schaffen für Wohlbefinden und seelisches Gleichgewicht.

Hypnose und besonders die auflösende Hypnose kann Sie unterstützen bei: 

• Ängsten, Phobien und innerer Unruhe

• Burnout, Erschöpfung und Stress

• Emotionalem Essen

• Selbstzweifeln und mangelndem Selbstwert

• Beziehungsthemen und Bindungsthemen

• Leichte bis mittelgradige depressive Episoden

• Wenn Beschwerden chronisch werden

• Klarheit und Neuausrichtung im Leben finden

Vertrauen, Sicherheit und Begleitung
Jede Hypnose-Sitzung wird individuell auf Ihre Themen und Bedürfnisse abgestimmt und findet in einem geschützten, achtsamen Rahmen statt. Ich begleite Sie mit Ruhe, Einfühlungsvermögen und fachlicher Erfahrung, sodass Sie sich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen können.

Veränderung erfahren
Hypnose bedeutet keinen Kontrollverlust. Vielmehr ist sie ein Zustand fokussierter innerer Aufmerksamkeit – eine Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und Veränderung zu erfahren.

Was Hypnosetherapie
nicht kann

Heilung per Knopfdruck
Alte Überlebensstrategien und Verhaltensmuster können nicht einfach wie auf Knopfdruck abgestellt werden. Wenn wir uns jedoch Zeit geben, um mit unserem Inneren in Kontakt zu kommen und dadurch eine neue Verbindung zu uns selbst aufzubauen, erschaffen wir Räume, in denen Veränderung möglich ist.

Wundermittel gegen Beschwerden liefern
Heilung ist ein Prozess. Wie wir mit uns selbst umgehen, wirkt sich auch auf unseren körperlichen Zustand und unser Wohlbefinden aus. Die Bereitschaft zur inneren Auseinandersetzung ist notwendig, um einen neuen Umgang mit sich selbst zu finden. Veränderung geschieht im Inneren.

Lösungen von Außen eingeben
Ich werde Ihnen keine Lösungen von außen vorgeben. Stattdessen lernen Sie zunehmend, nach innen zu lauschen und die Antworten, die bereits in Ihnen liegen, auftauchen zu lassen.

Hypnose und die Arbeit mit inneren Anteilen

In vielen Fällen stehen wir uns scheinbar selbst im Weg.
Bei Schwierigkeiten tauchen üblicherweise unsere inneren verletzten Kinder, inneren Kritiker oder unterdrückten Rebellen auf. Hier kann eine Reise des Kennenlernens beginnen – und ein neuer Umgang mit sich selbst.

Wir haben oft nicht gelernt, auf eine wertschätzende Art mit all unseren Facetten und Bedürfnissen umzugehen. Es ist jedoch nie zu spät, mit diesen häufig ins Exil verbannten inneren Figuren und Anteilen in Kontakt zu gehen. Indem wir ihnen die Möglichkeit geben, sich auszudrücken, kann gegenseitiges Verständnis entstehen.

Wir schaffen Raum für uns selbst. Dies ist meist schon ein Meilenstein auf dem Weg zur Heilung.

Individuelles Hypnobirthing

Entdecken Sie die transformative Kraft des Hypnobirthings und bereiten Sie sich auf eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt vor.

Tauchen bei Ihnen Ängste oder Zweifel auf, wenn Sie an die bevorstehende Geburt denken?

Hypnobirthing ist eine Methode, die auf positiver Visualisierung, tiefer Entspannung und mentaler Ausrichtung basiert. In meiner achtsamen und wertschätzenden Begleitung unterstütze ich Sie dabei, Ängste und Zweifel loszulassen und Ihre inneren Ressourcen für die Geburt zu stärken.

In der Hypnose können Sie den Geburtsprozess in Ruhe und Vertrauen innerlich erleben. Dieses Erleben kann sich sowohl emotional als auch körperlich positiv verankern und Sie darin unterstützen, auch unter der Geburt mit Ihren inneren Kraftquellen verbunden zu bleiben.

Ich begleite Sie individuell mit Ihrem persönlichen Thema. Eine Hypnobirthing-Sitzung dauert 90 Minuten, in der Regel sind 2–3 Sitzungen ausreichend.

„Ich war so tief berührt von dieser Erfahrung und es war wunderschön, meine inneren Bilder zu erleben. Die Bilder haben mir total viel Kraft gegeben, in das positive Licht zu gehen und die Geburt als eine neue Erfahrung auf mich zukommen zu lassen. Ich konnte mich dadurch von der vorgeprägten Verankerung lösen und auf etwas Neues, freudiges einstimmen. Das hat mir auf den letzten Metern vor der Geburt sehr gutgetan. In den schwierigen Phasen der Geburt habe ich die Augen geschlossen und mich mit dem schönen Bild und der Atmosphäre dazu verbunden. So konnte ich aus dem Kopf rausgehen und mich stattdessen mit einer anderen Welt verbinden. Durch das wunderbare Hypnobirthing bei Meike, konnte ich die Vorfreude auf die Geburt richtig genießen.“ (Rosa L.)