https://www.meike-geissler.de/hypnosetherapie daily 0.75 2023-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/ca1c197b-35fe-4aa8-9389-bcae24cf43ae/simon-migaj-Yui5vfKHuzs-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1610828068110-TWMV70DDNH3TDKVRAPBK/lua-valentia-kOKG8E0WsMg-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1f12a45f-ed01-481e-ac16-ca6a57045bfa/anna-hecker-wqcQ6ODwPxU-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/b155a7a7-d8ea-4c62-a555-8127013b65e3/Rosa+L.jpg https://www.meike-geissler.de/yoga daily 0.75 2023-10-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612371432246-Z419JQBTSFRLAX1Q3GI9/Firmenyoga01.jpg Yoga Büro-Yoga bei Avocadostore in Hamburg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612525168222-PPAQYAFCSZ8U3C745568/R%C3%BCckbildungsyoga_klein.jpg Yoga Rückbildungs-Yoga Elternschule Bergedorf https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612525084422-TOZKI1E12AO6ES5VL6HI/Schwangerenyoga_klein.jpg Yoga Schwangeren-Yoga in der Elternschule https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612525355886-4Z4OHVXV7JVVIAM8QBPG/seniorenyoga_klein.jpg Yoga Yoga 60+ in Verbindung mit “Wald-Yoga” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612529746436-YSNENHJBNLYY3PSV5QP7/yogapersonal_klein.jpg Yoga Personal-Yoga bei Dir oder Sachsentor 13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612372387932-62785BKRJ6KDO9IK8UFZ/GO1A4660_b.jpg Yoga Vinyasa-Flow Kurs in der VHS Aumühle https://www.meike-geissler.de/meikegeissler daily 0.75 2025-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1608764480785-FENCBT099PG0A03EI94C/_DSC3100.jpg Über mich - Glück kultivieren Im letzten Kursteil des 8 wöchigen MSC-Kursen (Mindful Self Compassion) erforschen wir ein Gegengewicht zu der angeborenen “Negativ-Tendenz” unseres Geistes. Wir praktizieren Übungen die helfen sich selbst und die positiven Aspekte des eigenen Lebens zu umarmen. Genießen, Dankbarkeit und Selbstwertschätzung sind drei Schlüssel auf dem Pfad zum Glück und gleichzeitig die Ernte eines bereichernden Gruppenprozesses. https://www.meike-geissler.de/uber-mich daily 0.75 2023-09-24 https://www.meike-geissler.de/datenschutz daily 0.75 2022-10-17 https://www.meike-geissler.de/selbstmitgefuehl daily 0.75 2023-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1626716066544-Z7IA5EP1NRKB4GJ64VT2/Ebenen.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/4cb317fb-a921-468c-8955-bb0b521e711a/DSC00144.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/f92ceb14-d22f-419a-b8b0-b4d85f5006ee/_P0C4594a.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1611525757545-FR2WFIATXVSEAMMJSZ8W/Vorschau_Selbstmitgef%C3%BChl.jpg https://www.meike-geissler.de/kontakt daily 0.75 2023-10-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/bcfefd80-2dc8-460f-af36-ba231fa2638d/20230801_151632.jpg https://www.meike-geissler.de/8-wochen-programm daily 0.75 2021-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1611507341877-QBR70EN6Y1RXJCZSUAX4/Lehrer.jpg MSC Programm - Meike Geißler Yves ist Psychologe Meike ist Heilpraktikerin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1611501215539-US98SNVS1U4DZCJQM0LM/AdobeStock_85471998%281%29.jpeg MSC Programm - Selbstmitgefühl kann jeder erlernen! - sogar Menschen, die wenig Zuneigung in der Kindheit erfahren haben oder für die es sich unangenehm anfühlt, freundlich zu sich zu sein. Selbstmitgefühl ist eine mutige geistige Haltung, die uns widerstandsfähiger gegenüber Schaden macht, auch dem Schaden, den wir uns unwillentlich selbst zufügen, indem wir uns selbst verurteilen, uns zurückziehen und in selbstbezogenes Grübeln verfallen. Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit, um uns unsere Mängel einzugestehen, um uns mit Güte zu motivieren, um uns zu vergeben wenn nötig, um mit ganzen Herzen mit anderen in Beziehung zu treten, und um auf authentische Weise wir selbst zu sein. https://www.meike-geissler.de/lehrerin daily 0.75 2021-07-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1626717143094-M9BBEJI9F5AH4SCYC0ZL/Jasmin_Saribaf.JPG Lehrerin - Jasmin Saribaf Sozialpädagogin Bewegungstherapeutin Entspannungstrainerin Yogalehrerin zertifizierte MBSR-Lehrerin MSC Trained Teacher https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1615398006384-7S7BLXU7IL71J4YQRR1L/_ULI0148.jpg Lehrerin - Meike Geißler zertifizierte Heilpraktikerin in eigener Praxis seit 2015 Yogalehrerin Leitet Workshops rund um Yoga und Selfcare MSC Trained Teacher Mutter eines Sohnes https://www.meike-geissler.de/selbstmitgefuehl-1 daily 0.75 2022-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1626716066544-Z7IA5EP1NRKB4GJ64VT2/Ebenen.jpg Selbstmitgefühl (Kopie) - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1615052934627-OTZNKS322ITZ8JZTU2Y1/Selbstmitgef%C3%BChl02_klein.jpg Selbstmitgefühl (Kopie) - Forschungen zu Selbstmitgefühl zeigen: Zunahme von Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Mitgefühl für andere Rückgang von Depressionen, Angstzuständen, Stress und Gefühlsunterdrückung Zunahme von Lebenszufriedenheit, Glücksempfinden und tragenden zwischenmenschlichen Beziehungen https://www.meike-geissler.de/home-neu1 daily 0.75 2022-07-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1611524923844-YKPJBOKUZPQWF9T3J18U/lucas-george-wendt-HwWujvvDUQY-unsplash.jpg Home Neu1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612625962094-46ZDBY44SSYXQVMRZWLY/AdobeStock_125666494.jpeg Home Neu1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1611525757545-FR2WFIATXVSEAMMJSZ8W/Vorschau_Selbstmitgef%C3%BChl.jpg Home Neu1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1613168434530-PZZCO40P1BMY15FGRC7T/jude-beck-Oc-mdtjJoeo-unsplash.jpg Home Neu1 - 1. Symptome als “Wachmacher” Gerade in der heutigen Zeit stehen die meisten Menschen unter ständigem Druck funktionieren und etwas leisten zu müssen, besonders wenn es um den Erhalt von gewissen Lebensstandarts geht. Jeder kennt das Phänomen, passend zum Urlaubsbeginn krank zu werden oder wenn die inneren Batterien einfach erschöpft sind. Dies zeigt, dass unserem Körper eine Regulationsfähigkeit innewohnt mit der er unsere Gesundheit und die Funktion unseres Systems aufrechtzuerhalten vermag. Denn er ist eben keine Maschine der wir alles abverlangen können. Ob wir den Symptomen (“Wachmachern”) die uns präsentiert werden dann die adäquate Aufmerksamkeit schenken, hängt von uns ab. Oft wird uns erst im Nachhinein deutlich wie wir mit uns selbst und unserem Körper umgegangen sind. So scheint es, dass wir manchmal Symptome brauchen um uns wieder zu besinnen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1613168665858-ULM427PV25UO5OWTQTUQ/dennis-bertuch-ueyaiqQkD1E-unsplash.jpg Home Neu1 - 2. Die Selbstheilungskraft aktivieren Wenn wir lernen auf die Symptome unseres Körpers zu hören und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken bekommen wir einen Zugang zu einer besonderen Kraft - unserer Selbstheilungskraft. Leider gibt es keine vorgefertigte Anleitung wie wir sie aktivieren können à la 1 + 1=2. Vielmehr geht es nach meinem Verständnis um den oben erwähnten Prozess des sich Besinnens - eine innere Beschäftigung mit uns selbst. Offene und ziel dienliche Fragen dürfen gestellt werden: Was brauche ich wirklich? Was würde ich tun wenn ich alle Möglichkeiten hätte? Was ist mein Herzenswunsch? Sehr wahrscheinlich werden wir bei dieser Beschäftigung mit uns selbst dann auch auf Hindernisse stoßen. Diese können sich als äußere oder innere Hindernisse zeigen. Womöglich kennen wir sie schon länger und werden uns wiederkehrender Muster bewusst. Diese Muster hängen mit negativen bzw. nicht mehr förderlichen Glaubenssätzen zusammen die aus Verletzungen und Unterdrückung im Laufe unseres Lebens (vor allem der ersten Lebensjahre) stammen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1613169020432-TP7MS3P7YD7JOVFFZ1PI/simon-john-mchaffie-wXKhlmu7FPI-unsplash.jpg Home Neu1 - 3. Krise als Chance Gesundheitliche Belastungen oder emotionale Krisen scheinen folglich eine Art Aktualisierungs-Prozess zu sein. Wir bekommen die Chance erneut zu überprüfen, ob das, was wir erlernt und übernommen haben, so noch mit unserem heutigen Bewusstsein überein stimmt. Eventuell sind wir allmählich aus den alten Kinder- und Jugendschuhen herausgewachsen und dürfen unseren Blick auf das Leben erweitern. Der Austritt aus dem gewohnten Hamsterrad erfordert Mut. Jedoch wirkt sich die Möglichkeit zu erspüren was in diesem Moment gefühlt und gesehen werden will belebend und befreiend auf unser System aus. Lassen wir uns auf diesen Prozess ein, so kann sich ein Raum voller verborgener Potentiale öffnen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1613170042748-BIIXH92QXHJMINKHJYQ1/priscilla-du-preez-H3FEQaGsKBY-unsplash.jpg Home Neu1 - 4. Co-Regulation - Verbindung heilt Dabei kann es besonders hilfreich sein eine/n Begleiter/in an der Seite zu haben. Nicht nur das Fachwissen des/der Therapeuten/in ist von Vorteil. Als Säugetiere reagieren wir Menschen positiv auf Kontakt mit anderen unserer Art. Kontakt zu einem uns zugewandten Menschen oder mit unserem Haustier entspannt uns. Neuere Forschungen und Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges geben Einblicke in die Anatomie unseres Nervensystems und damit Rückschlüsse über unser Verhalten. Die wertschätzende Präsenz eines anderen Menschen reguliert das eigene Nervensystem. Dieser Effekt wird Co-Regulation genannt. In der therapeutischen Arbeit hat die Präsenz des/der Therapeuten/in optimalerweise eine Co-regulierende und damit unterstützende Wirkung auf den/die Klienten/in so lange bis dieser/diese gestärkt alleine weiter gehen kann und möchte. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1608824612486-0OUFU35ZPXBMOBF3DLDX/_DSC2878.jpg Home Neu1 - Yoga Personal Training Im Yoga Personal Training begleite ich dich ganz individuell dabei eine Yogapraxis zu kultivieren die dir gut tut und auf besondere Schwachstellen oder Ungleichgewichte eingeht. Du erhältst ein für deine Bedürfnisse konzipiertes Programm dass du in deinem Alltag praktizieren kannst. Darüberhinaus sind Einzelstunden möglich um deine Praxis zu vertiefen. Je nach Wunsch ist eine Ernährungsberatung und Vertiefung yogischer Lebensführung möglich. Sprich mich gerne darauf an! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1613231999254-25E3T2SVBT2H5HX5ALXQ/shanthi-raja-usHvD_mkCvo-unsplash_klein.jpg Home Neu1 https://www.meike-geissler.de/psychotherapie daily 0.75 2025-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612631280608-BW86X43W8SCJBA5G7A71/Heilungindir.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/bcfefd80-2dc8-460f-af36-ba231fa2638d/20230801_151632.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/eae987e4-6901-4ba3-8c84-9510243358b1/javier-graterol-RNX2VfdtpdE-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/d83eae1f-6562-48db-974a-d07186400785/ramille-soares-D5QmxVFDq0I-unsplash.jpg https://www.meike-geissler.de/home daily 1.0 2026-03-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612631280608-BW86X43W8SCJBA5G7A71/Heilungindir.jpg Psychotherapie Hamburg Bergedorf Meike Geißler - Sich selbst kennenlernen Du suchst Unterstützung in einer belastenden Lebenssituation? Wünscht du dir einen anderen Umgang mit schwierigen inneren und äußeren Zuständen? Als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Psychotherapie begleite und unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg nach innen. Ein wesentlicher erster Schritt in meiner therapeutischen Arbeit ist die bewusste Wahrnehmung des eigenen Erlebens der belastenden Situation. In diesem Erkenntnisprozess lernst du dich selbst besser kennen. Ich biete dir einen offenen, wertfreien Raum, in dem du dich in deinem eigenen Tempo reflektieren kannst. So lassen sich individuelle Lösungswege finden und erfahren. Dieser Prozess erweitert deinen Denk-, Gefühls- und Handlungsraum. Das Erleben von Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit schafft Raum für mehr Freiheit, Zufriedenheit und innere Stabilität. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/075db5f6-3b11-4c2b-87ac-df751b5a0d47/anton-rosso-DxcMGCWPZPs-unsplash.jpg Psychotherapie Hamburg Bergedorf Meike Geißler - Schmerz und Trauma als Wegweiser Schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Menschsein dazu. Unsere Herkunftsfamilie prägt uns, und wir sind Teil einer Ahnenreihe, die in uns weiterlebt. Traumata, Verletzungen und schwierige Lebensumstände können unseren heilen Kern überlagern. Doch wenn wir nach innen schauen, eröffnen sich neue Möglichkeiten: Wir können verlorene Puzzlestücke wiederfinden und zu einem stimmigen Ganzen zusammenfügen. Dadurch erhalten wir die Chance, unsere Prägungen bewusst wahrzunehmen und einen mitfühlenden Umgang mit ihnen zu entwickeln. So erweitert sich der Blick auf sich selbst und das Leben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/c620578c-7ade-4247-9728-e0c701568f6f/jamie-templeton-LWT9Wix8lS8-unsplash.jpg Psychotherapie Hamburg Bergedorf Meike Geißler - Ankommen, Annehmen, Stärke finden Die Veränderung behindernder, aber gewohnter Muster erfordert Mut. Doch die Möglichkeit, wahrzunehmen, was schon lange gefühlt und gesehen werden will, wirkt belebend und befreiend. Eine bewusste Begegnung mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut oder Ohnmacht schafft Nähe zu uns selbst. Sie fällt leichter, wenn wir erkennen, dass all diese Gefühle ihre Berechtigung haben – und wir den Weg zur Selbstannahme erfahren. Um alte Überlebensstrategien zu verändern, kann eine einfühlsame und erfahrene Begleitung hilfreich sein. Dadurch werden neue und korrigierende Erfahrungen möglich. Auf diesem Weg zu uns selbst entfalten sich innere Potenziale und essenzielle Qualitäten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/06532890-edf0-4b85-a43e-735c3a698bf7/jorge-garcia-4aJ9GCwB3Gw-unsplash.jpg Psychotherapie Hamburg Bergedorf Meike Geißler - Glück will gelebt werden Eine bewusste Wahrnehmung und Verbindung zum eigenen Körper zu schulen, ist ein zentraler Bestandteil meiner traumatherapeutischen Arbeit. In unserer westlichen Welt führt der Lebensstil oft zu einer Trennung von Körper und Geist, Gefühlen und Verstand. Doch wir wissen: Körper und Geist sind untrennbar verbunden. Erkenntnisse aus Neurobiologie und Hirnforschung bestätigen diese Zusammenhänge. Die Erfahrung von Verbindung ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden und dem Gefühl von Glück und Ankommen bei sich selbst. Das Erleben von Glück darf auf körperlicher Ebene gelernt und gelebt werden. Die Akzeptanz des individuellen Prozesses und des eigenen Tempos ist hierbei entscheidend. https://www.meike-geissler.de/hypnosetherapie-1 daily 0.75 2023-05-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1610828068110-TWMV70DDNH3TDKVRAPBK/lua-valentia-kOKG8E0WsMg-unsplash.jpg Hypnosetherapie (Kopie) - Thema: Hypnosetherapie und innere Anteile In vielen Fällen stehen wir uns scheinbar selbst im Weg. Bei Schwierigkeiten tauchen üblicherweise unsere inneren verletzten Kinder, innere Kritiker oder unterdrückte Rebellen auf. Hier kann eine Reise des Kennenlernens beginnen und ein neuer Umgang mit uns selbst. Wir haben einfach nicht gelernt auf eine wertschätzende Art mit all unseren Facetten und Bedürfnissen umzugehen. Es ist jedoch nie zu spät mit diesen oft ins Exil verbannten inneren Figuren/Anteilen in Kontakt zu gehen. Indem wir ihnen die Möglichkeit geben sich auszudrücken kann gegenseitiges Verständnis entstehen. Wir schaffen Raum für uns selbst. Dies ist oft schon ein Meilenstein in Richtung Heilung. https://www.meike-geissler.de/uber-mich-1 daily 0.75 2024-11-21 https://www.meike-geissler.de/psychotherapie-1 daily 0.75 2023-11-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612631280608-BW86X43W8SCJBA5G7A71/Heilungindir.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/ac037de9-d24e-4992-9450-6aac4cc298f8/ashley-batz-betmVWGYcLY-unsplash.jpg https://www.meike-geissler.de/home-1 daily 0.75 2026-03-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1767920809479-0RO28W84CFXF4IBFZJTS/imgg-demo-qs29Y0Ih.jpg Home (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1767920809500-ZPWCYQFMC8ZNO38YL95C/imgg-demo-nLRbokBp.jpg Home (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1767920809520-8X8EXFGKQ0OT3W99176V/imgg-demo-dr4UJ5bT.jpg Home (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1767920809540-636VPT4WMC03B6JBOKZM/imgg-demo-nD6Pzw4T.jpg Home (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612181475682-WDJU1ZD3403VJ6O31ISC/j-lee-BCnqlEqW784-unsplash.jpg Home (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/1612631280608-BW86X43W8SCJBA5G7A71/Heilungindir.jpg Home (Kopie) - Sich selbst kennenlernen Du suchst Unterstützung in einer belastenden Lebenssituation? Wünscht du dir einen anderen Umgang mit schwierigen inneren und äußeren Zuständen? Als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Psychotherapie begleite und unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg nach innen. Ein wesentlicher erster Schritt in meiner therapeutischen Arbeit ist die bewusste Wahrnehmung des eigenen Erlebens der belastenden Situation. In diesem Erkenntnisprozess lernst du dich selbst besser kennen. Ich biete dir einen offenen, wertfreien Raum, in dem du dich in deinem eigenen Tempo reflektieren kannst. So lassen sich individuelle Lösungswege finden und erfahren. Dieser Prozess erweitert deinen Denk-, Gefühls- und Handlungsraum. Das Erleben von Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit schafft Raum für mehr Freiheit, Zufriedenheit und innere Stabilität. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/075db5f6-3b11-4c2b-87ac-df751b5a0d47/anton-rosso-DxcMGCWPZPs-unsplash.jpg Home (Kopie) - Schmerz und Trauma als Wegweiser Schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Menschsein dazu. Unsere Herkunftsfamilie prägt uns, und wir sind Teil einer Ahnenreihe, die in uns weiterlebt. Traumata, Verletzungen und schwierige Lebensumstände können unseren heilen Kern überlagern. Doch wenn wir nach innen schauen, eröffnen sich neue Möglichkeiten: Wir können verlorene Puzzlestücke wiederfinden und zu einem stimmigen Ganzen zusammenfügen. Dadurch erhalten wir die Chance, unsere Prägungen bewusst wahrzunehmen und einen mitfühlenden Umgang mit ihnen zu entwickeln. So erweitert sich der Blick auf sich selbst und das Leben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/c620578c-7ade-4247-9728-e0c701568f6f/jamie-templeton-LWT9Wix8lS8-unsplash.jpg Home (Kopie) - Ankommen, Annehmen, Stärke finden Die Veränderung behindernder, aber gewohnter Muster erfordert Mut. Doch die Möglichkeit, wahrzunehmen, was schon lange gefühlt und gesehen werden will, wirkt belebend und befreiend. Eine bewusste Begegnung mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut oder Ohnmacht schafft Nähe zu uns selbst. Sie fällt leichter, wenn wir erkennen, dass all diese Gefühle ihre Berechtigung haben – und wir den Weg zur Selbstannahme erfahren. Um alte Überlebensstrategien zu verändern, kann eine einfühlsame und erfahrene Begleitung hilfreich sein. Dadurch werden neue und korrigierende Erfahrungen möglich. Auf diesem Weg zu uns selbst entfalten sich innere Potenziale und essenzielle Qualitäten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fe3b298dd972d7fc1c7fd5c/06532890-edf0-4b85-a43e-735c3a698bf7/jorge-garcia-4aJ9GCwB3Gw-unsplash.jpg Home (Kopie) - Glück will gelebt werden Eine bewusste Wahrnehmung und Verbindung zum eigenen Körper zu schulen, ist ein zentraler Bestandteil meiner traumatherapeutischen Arbeit. In unserer westlichen Welt führt der Lebensstil oft zu einer Trennung von Körper und Geist, Gefühlen und Verstand. Doch wir wissen: Körper und Geist sind untrennbar verbunden. Erkenntnisse aus Neurobiologie und Hirnforschung bestätigen diese Zusammenhänge. Die Erfahrung von Verbindung ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden und dem Gefühl von Glück und Ankommen bei sich selbst. Das Erleben von Glück darf auf körperlicher Ebene gelernt und gelebt werden. Die Akzeptanz des individuellen Prozesses und des eigenen Tempos ist hierbei entscheidend. https://www.meike-geissler.de/get-started daily 0.75 2025-05-12 https://www.meike-geissler.de/get-started/p/relationship-with-youothers-yk76a monthly 0.5 2024-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed0132f9d40bf65f6b81d3d/1590694716032-1BF29CJTH4FBHUYXTTH7/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Original_845035.jpg Direkt Loslegen - Beziehung mit dir+anderen https://www.meike-geissler.de/get-started/p/relationship-with-others-jcy4s monthly 0.5 2024-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed0132f9d40bf65f6b81d3d/1590694717568-CC3ERPRLUYH25RTOEWDF/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_844923.jpg Direkt Loslegen - Beziehung mit anderen https://www.meike-geissler.de/get-started/p/relationship-with-you-tylxf monthly 0.5 2024-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ed0132f9d40bf65f6b81d3d/1590694719301-6LMZ9Q6EHT6DUV9K3JFN/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_844934A.jpg Direkt Loslegen - Beziehung mit dir